# Política editorial

> Quién escribe este sitio, cómo lo documentamos, qué puede hacer y qué no. No somos profesionales de la salud; aquí está exactamente cómo trabajamos.

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Política editorial

# Cómo escribimos sobre dejar de fumar

Este sitio existe para ayudarte a dejarlo. Aquí está quién lo escribe, de dónde salen las fuentes y qué puede y no puede hacer.

## Quiénes somos

Somos el equipo pequeño detrás de la app Deja de Fumar: Contador. No somos médicos, enfermeros, matronas, farmacéuticos ni terapeutas titulados. Somos gente que investigó el tema con cuidado y construyó la herramienta que le habría gustado tener.

No somos anónimos. Puedes escribirnos a [support@smokefreetracker.com](mailto:support@smokefreetracker.com).

## Qué es este sitio

-   Un recurso informativo y educativo sobre dejar de fumar.
-   El acompañante de la app Deja de Fumar: Contador, que es una herramienta de autoseguimiento, no un tratamiento.
-   Un resumen en lenguaje claro de las recomendaciones de fuentes de salud pública con nombre y apellido.

## Qué no es este sitio

-   No es consejo médico.
-   No es un plan de tratamiento, un diagnóstico ni un sustituto de un médico, una matrona, una línea de ayuda o un terapeuta.
-   No está personalizado a tu historia clínica, a tus medicamentos ni a tus condiciones.
-   No receta terapia de reemplazo de nicotina ni ningún otro medicamento. Esas decisiones son de un profesional cualificado.

## Cómo documentamos

Para cada texto que toca la salud partimos de fuentes de salud pública y clínicas, no de contenido genérico de internet. Nuestras referencias principales son:

-   Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC)
-   Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS)
-   Smokefree.gov (Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU.)
-   Mayo Clinic
-   American Cancer Society
-   Revisiones sistemáticas Cochrane cuando existen

Intentamos seguir tres reglas:

-   Citar las fuentes al pie de cada texto relacionado con la salud.
-   Usar lenguaje prudente: *puede, suele, mucha gente nota*, y no *siempre, garantizado, va a*.
-   Evitar cifras precisas si la fuente no sostiene ese nivel de precisión.

## Cuándo acudir a un profesional de verdad

Habla con un médico, una matrona, tu farmacia o un servicio especializado en dejar de fumar si:

-   Estás embarazada o dando de lactar.
-   Eres menor de 18 años.
-   Tienes una condición crónica o tomas medicación de forma habitual.
-   Estás pensando en terapia de reemplazo de nicotina, vareniclina, bupropión o cualquier otro medicamento para dejar de fumar.
-   Tienes síntomas fuertes: dolor en el pecho, falta de aire severa, tos con sangre, pánico que no pasa o pensamientos de hacerte daño.

Líneas públicas de ayuda para dejar de fumar: en México, la Línea de la Vida atiende gratis las 24 horas en el **800 911 2000**. En Argentina, el Ministerio de Salud de la Nación tiene una línea gratuita en el **0800 999 3040**. En Chile, Salud Responde atiende en el **600 360 7777**, que no es gratuito y se cobra como llamada local. En Paraguay, el PRONATERC atiende en el **140**. En España no existe una única línea nacional: el punto de entrada habitual es tu centro de salud o el servicio de salud de tu comunidad autónoma.

## Actualizaciones y correcciones

Actualizamos los textos cuando cambian las recomendaciones de salud pública o cuando alguien nos señala un error. Si encuentras uno, escríbenos a [support@smokefreetracker.com](mailto:support@smokefreetracker.com) con la URL de la página y qué está mal. Intentamos responder en pocos días.

## Relaciones comerciales y de afiliación

No hacemos colocaciones pagadas, publicaciones patrocinadas ni enlaces de afiliado de productos de nicotina, medicamentos o programas de terceros. El sitio existe para apoyar nuestra propia app y para ser útil como recurso público.