Chi siamo

Siamo il piccolo team dietro l’app Smetti di Fumare: Contatore. Non siamo medici, infermieri, ostetriche, farmacisti né terapeuti abilitati. Siamo persone che hanno studiato l’argomento con attenzione e hanno costruito lo strumento che avrebbero voluto avere.

Non siamo anonimi. Puoi scriverci a support@smokefreetracker.com.

Che cos’è questo sito

Un materiale informativo e divulgativo su come smettere di fumare.
Il sito che accompagna l’app Smetti di Fumare: Contatore, che è uno strumento di monitoraggio personale, non una cura.
Un riassunto in parole semplici di quello che raccomandano enti sanitari citati per nome.

Che cosa non è questo sito

Non è un parere medico.
Non è un piano terapeutico, una diagnosi né un sostituto di un medico, di un’ostetrica, di un servizio di supporto o di una terapia.
Non è tagliato sulla tua storia clinica, sui tuoi farmaci o sulle tue condizioni di salute.
Non prescrive sostituti della nicotina né altri farmaci. Quelle decisioni spettano a professionisti qualificati.

Come verifichiamo quello che pubblichiamo

In ogni testo che tocca la salute partiamo da fonti di sanità pubblica e cliniche, non da contenuti generici trovati in rete. I nostri riferimenti principali sono:

Centers for Disease Control and Prevention degli Stati Uniti (CDC)
National Health Service del Regno Unito (NHS)
Smokefree.gov (National Cancer Institute degli Stati Uniti)
Mayo Clinic
American Cancer Society
Revisioni sistematiche Cochrane, quando esistono

Cerchiamo di seguire tre regole:

Citare le fonti alla fine di ogni testo che parla di salute.
Scrivere con prudenza: può, di solito, molte persone notano, e non sempre, garantito, succederà.
Non dare numeri esatti quando la fonte non regge quella precisione.

Quando rivolgersi a professionisti veri

Parla con un medico, con la tua ostetrica, con il farmacista o con un servizio pubblico di supporto se:

Sei in gravidanza o stai allattando.
Hai meno di 18 anni.
Hai una malattia cronica o assumi farmaci con regolarità.
Stai pensando ai sostituti della nicotina, alla vareniclina, al bupropione o a un altro farmaco per smettere di fumare.
Hai sintomi forti: dolore al petto, difficoltà respiratoria importante, tosse con sangue, un’ansia che non passa o pensieri di farti del male.

Supporto pubblico per smettere di fumare: in Italia il Telefono Verde contro il Fumo dell’Istituto Superiore di Sanità risponde gratuitamente al numero 800 554 088, dal lunedì al venerdì. Il servizio dà ascolto, informazioni e l’indirizzo dei Centri Antifumo del Servizio Sanitario Nazionale presenti sul territorio, dove il percorso è spesso gratuito o a costo ridotto.

Aggiornamenti e correzioni

Aggiorniamo i testi quando cambiano le raccomandazioni degli enti sanitari o quando qualcuno segnala un errore. Se ne trovi uno, scrivi a support@smokefreetracker.com indicando l’indirizzo della pagina e che cosa non va. Cerchiamo di rispondere in pochi giorni.

Pubblicità e programmi di affiliazione

Non facciamo publiredazionali, contenuti sponsorizzati né link di affiliazione verso prodotti a base di nicotina, farmaci o programmi di terzi. Il sito esiste per sostenere la nostra app e come materiale utile ad accesso libero.